Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1444 kcal
|
Fett: 72,62g | Prot: 107,33g | Kolh.: 86,57g.
Frukost: Волков Карбонат Столичный, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Картофельное Пюре, Окей Цезарь. Middag: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oshalamova 's vikthistorik
|