Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1313 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 128,27g | Kolh.: 89,60g.
Frukost: Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), банан Мини. Lunch: SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом . Middag: Финик, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Бондюэль Галеты Овощные, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|