Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1561 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 120,66g | Kolh.: 103,66g.
Frukost: VECTORLABS Master Whey. Lunch: Saori Saus Teriyaki, Telur Rebus, Telur Goreng, Dada Ayam. Middag: Donat (Tawar), Kue Apem, Santan, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Apem, Holland Bakery Lemper Ayam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|