|
dajeeeeeeee........!!!
|
101,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2014:
|
1813 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 97,46g | Kolh.: 157,45g.
Frukost: Caffè (dalla Moca), Biscotto. Lunch: Maionese, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Middag: Limoncello, Kellogg's Coco Pops Barchette, Mela, Lonza di Maiale (Filetto), Maionese, Porchetta, Fiorucci Wustel Suillo Light. Snacks/Annat: Biscotto, Banana. mer...
|
|
2994 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ventresca74 's vikthistorik
|