Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 62,75g | Kolh.: 141,90g.
Frukost: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Super Bock Mini, Coxa de Frango, Batatas Fritas Caseiras, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Bife de Picanha. Middag: Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi, Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. Snacks/Annat: Mil Folhas. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|