Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1197 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 58,43g | Kolh.: 144,41g.
Frukost: Rice with Beans and Chicken. Lunch: Boiled Egg, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Yun-Yi Tahu Kuning. Middag: Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. Snacks/Annat: Sweet Potato Brownie. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|