Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
2028 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 53,55g | Kolh.: 291,20g.
Frukost: REWE Avocado, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Lunch: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alnatura Quinoa, Frosta Sommer Gemüse Mix. Middag: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Giovanni Rana Zucca E Cipolla. mer...
|
|
291 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 7 minuter, Apple Health - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Warum halte ich eigentlich nie durch 🙄😬. Jedesmal knicke ich bei Urlaub und Feiertagen ein und finde den Anfang nicht mehr 😤
16 jan 22 av medlem: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Himbeere62 's vikthistorik
|