Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1091 kcal
|
Fett: 27,54g | Prot: 61,81g | Kolh.: 145,50g.
Frukost: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Grondona Canestrelli. Lunch: Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Melinda Mela. Middag: Lonza di Maiale (Filetto), Vivi Verde Coop Minestra di Verdure, Melinda Mela. Snacks/Annat: Sir Winston Tea Tè Verde. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Cykling - 58 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isimia234 's vikthistorik
|