Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
2396 kcal
|
Fett: 119,90g | Prot: 104,75g | Kolh.: 144,28g.
Frukost: Папа Может Колбаса Полукопченая, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Село Зелёное Пармезан, Яйцо. Lunch: Винегрет, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Льняные Семена, Главпродукт Тушенка, Мистраль Гречка. Middag: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Annat: Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светлое Пиво, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Yayla Чиа, Простой Йогурт. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|