Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1094 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 60,44g | Kolh.: 120,34g.
Frukost: Orange-Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned) . Lunch: Dairyland 1% Cottage Cheese, Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) . Middag: Chili, Chili. mer...
|
|
3149 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|