Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1100 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 67,26g | Kolh.: 70,44g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Middag: Грецкие Орехи, Махеевъ Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Виктория Тефтели с Рисом . Snacks/Annat: Мерси Конфеты, Кофе Хауз Эспрессо Американо. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pavlovamv2 's vikthistorik
|