Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2014
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2014:
|
1113 kcal
|
Fett: 10,72g | Prot: 53,02g | Kolh.: 195,67g.
Frukost: Вспоминая Лучшее Сырок Ностальгия, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Увелка Каша Дружба. Lunch: Судак Отварной. Middag: Valio Питьевой Йогурт с Черникой и Малиной. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaneLowFat 's vikthistorik
|