Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
2554 kcal
|
Fett: 134,42g | Prot: 124,87g | Kolh.: 205,17g.
Frukost: Almased Almased Pulver, DM Bio Hafermilch, Kaffee, WellMix Whey Protein Vanille, Ja! Würfelzucker, DM Mivolis Diät Vitalkost. Lunch: McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Goldsteig Mozzarella Gerieben, King's Crown Gehackte Tomaten, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Mozarella, Aldi Pizzateig, Champignons. Snacks/Annat: Supreme Vanilla Caramel Brownie. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriwusel 's vikthistorik
|