Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 57,75g | Kolh.: 116,39g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Растительное Масло, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Помидор Соленый, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка, Кофемания Хлеб Черный, Славянка Степ. Middag: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Annat: Мандарины, Ultimate Nutrition Omega-3, Магнолия Кольцо с Белковым Кремом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|