Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
2573 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 104,37g | Kolh.: 317,72g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Middag: DM Bio Tofu Natur, Greenland Gemüsepfanne Asien, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|