Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 94,73g | Prot: 26,69g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Киндер Шоколад, Кофе с Сахаром. Lunch: Рафаэлло Конфета , Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Middag: Красная Цена Торт Вафельный, Рафаэлло Конфета . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|