Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 80,71g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Reber Mozart Herz'l, SPAR Молоко 1,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичный Белок, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Lunch: Якитория Соевый Соус, Якитория Спайси Сякэ, Якитория Санингуми Инари Гункан (Морской Гребешок). Middag: Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_Katcher 's vikthistorik
|