Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1933 kcal
|
Fett: 95,45g | Prot: 83,17g | Kolh.: 178,39g.
Frukost: Олейна Масло Растительное, Vici Крабовое Мясо, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Кофе, Пятерочка Сахар. Lunch: Помидоры Черри, Котлета Свиная, Запеченный Картофель, Global Village Закуска Венгерская. Middag: Чай с Сахаром, Global Village Кабачковая Икра, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Global Village Закуска Венгерская, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сливочное Масло, Джюгас Пармезан 40%. Snacks/Annat: Джюгас Пармезан 40%, Сливочное Масло, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Джюгас Пармезан 40%, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|