Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1799 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 67,15g | Kolh.: 194,14g.
Frukost: Лэнд Киш с Брокколи и Лососем. Lunch: Дымов Грудинка Крылатская, Виктория Торт Песочный Ягодный, Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Домашняя. Middag: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури. Snacks/Annat: Real Сырники Классические, Козельский Снежок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|