Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1217 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 52,29g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: Rio Mare Thunfisch in Olivenöl, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Alnatura Maiswaffeln, Zwiebeln, SPAR Pfefferoni Scharf. Lunch: Hofer Lasagne Bolognese, Alnatura Maiswaffeln, Primana Serbische Bohnensuppe. Middag: Essiggurken, Chef Menü Rindsragout Esterhazy. Snacks/Annat: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|