Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
38 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1185 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 56,05g | Kolh.: 158,20g.
Frukost: Buah Naga, Siomay, Rambutan, Ceker, Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Serena Klik Crackers. Middag: Otak-Otak, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Remis Kukus atau Rebus, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hearandhere 's vikthistorik
|