Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
789 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 30,37g | Kolh.: 68,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Десерт со Смородиной. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|