Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1563 kcal
|
Fett: 87,51g | Prot: 121,04g | Kolh.: 77,19g.
Frukost: Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, 5 Морей Икра Трески, Кофе (из Молотых Зерен), Just Food Яичный Рулет. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Нежный, банан Мини, Седьмой континент Хурма, Говядина Отварная, Рассольник. Middag: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Авокадо Авокадо, банан Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Сельдерей, Grow Food Филе Индейки на Гриле. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|