|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1252 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 87,12g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Kismis (tanpa Biji), Morin Creamy Peanut Butter, Semangka, Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Ikan Bandeng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Middag: Yamazaki My Roti Gandum, Dada Ayam. Snacks/Annat: Nabati Chocolate Coated Wafer, Semangka. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|