Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 42,30g | Kolh.: 200,77g.
Frukost: Indomilk Susu SKM, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. Lunch: Nasi Putih, Karedok, Telur Asin. Middag: Jagung Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Indomilk Susu SKM, Pisang. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|