Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1404 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 65,12g | Kolh.: 154,56g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tulum Peyniri, Simit. Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Middag: Çiğ Köfte, Tavuk Nuggets. Snacks/Annat: Kırmızı Lezzetli Elma, Simbat Ceviz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|