Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
129,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 69,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 74,21g | Prot: 101,21g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Jeruk Nipis. Lunch: Sarimi Mie Goreng Rasa Ayam Kecap, Kentang Rebus, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Lemon, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Middag: Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat Ceri, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam. Snacks/Annat: Jeruk, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfiaazizah 's vikthistorik
|