Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1454 kcal
|
Fett: 118,00g | Prot: 82,84g | Kolh.: 21,04g.
Frukost: Qualitá Palmito Açaí . Lunch: Pasta de Amendoim, Manteiga (com Sal), Ovo, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Pimenta Cambuci. Middag: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Mussarela, Pasta de Amendoim. Snacks/Annat: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Städning - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolina Soares Pavin 's vikthistorik
|