Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
645 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 47,74g | Kolh.: 33,62g.
Frukost: Regina Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Maratá Cuscuz Flocão. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica_matta 's vikthistorik
|