Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1203 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 63,60g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Fricassê de Frango. Snacks/Annat: Salame, Queijo Minas, Pitaya, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|