Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1442 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 60,34g | Kolh.: 192,27g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пятерочка Банан, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Перекресток Каша Тыквенная с Рисом и Мёдом. Lunch: Главпродукт Сгущённое Молоко, Сливочное Масло, Сметана, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%. Middag: Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец, Редис, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Мандарин, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|