Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1297 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 76,17g | Kolh.: 135,47g.
Frukost: Сырники, Мила Варила Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Курица по франц, Макароны Отварные. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Ultimate Nutrition Omega-3, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|