Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1231 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 88,89g | Kolh.: 134,07g.
Frukost: Melón , Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Lunch: Arroz Basmati (Cocido), Watt's Jugo Naranja Light, Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Empanada de Queso. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
171 kcal
|
Träning:
Abdominales - 55 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|