Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
50,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1672 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 105,90g | Kolh.: 185,63g.
Frukost: Tempe Mendoan, Perkedel Kentang, Telur Balado, Nasi Merah. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Terung, Nasi Putih, Nasi Merah, Ikan Kembung. Middag: Nasi Putih, Sate Maranggi. Snacks/Annat: Emping Melinjo, Lengkeng, Buah Anggur, Kacang Rebus, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|