Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1421 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 71,31g | Kolh.: 171,99g.
Frukost: Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Elma. Middag: Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Ülker Halley, Eti Browni İntense. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|