Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
2205 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 153,14g | Kolh.: 250,55g.
Frukost: Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T.. Lunch: Pere, Ragù, Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse. Middag: Mele Golden Delicious, Cirio la Rustica Passata, Citterio Prosciutto Cotto, Bennet Mozzarella per Pizza, Buitoni Pizza Rettangolare. Snacks/Annat: Mandorle, Battery Nutrition Whey Protein, Biotech USA Zero Bar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|