Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
2236 kcal
|
Fett: 120,40g | Prot: 117,67g | Kolh.: 172,56g.
Frukost: Сладуница Конфета Тирамиссо, Авокадо Наполеон, Простоквашино Сливки 10%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Брест Литовск Сыр Финский, Индилайт Ветчина Мраморная, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной, Сладуница Конфета Тирамиссо, Простоквашино Сливки 10%, Мясницкий Ряд Сальчичон, Сваля Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Батон Нарезной. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Annat: Сметана 15%, SPAR Сырники. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makemefeel11 's vikthistorik
|