Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1637 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 128,61g | Kolh.: 94,56g.
Frukost: Taste Of America Röstzwiebeln, Chillisauce, Jalapenos, Migros Original Ofenschinken, Leerdammer Original, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Senf. Lunch: Coop Roggenbrot, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Grüner Blattsalat, Halbes Hähnchen. Middag: Bruno's Best Kräuterbutter, Migros Rinderfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Knollensellerie, Karotten, Petersilienwurzel, Rote Beete. Snacks/Annat: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Feldschlösschen Original, Essiggurken, Gurke (mit Schale), Radieschen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|