Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1516 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 142,59g | Kolh.: 95,14g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Манная каша. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Помидоры Черри, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Middag: Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом . Snacks/Annat: Рыбный Хит Кета Балык Х/К, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|