Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
2132 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 114,27g | Kolh.: 258,45g.
Frukost: 鍋, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 温泉卵, 鍋. Middag: 餃子, TOPVALU うどん, 鍋. Snacks/Annat: 醤油, 温泉卵, ご飯, Dole パイナップルスライス. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|