Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
894 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 29,17g | Kolh.: 147,01g.
Frukost: Pisang Molen, Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Acar Mentimun Manis, Telur Puyuh, Saori Saos Tiram, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak, Tempe Kukus. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syebabelga 's vikthistorik
|