Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
108,2 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
3788 kcal
|
Fett: 184,04g | Prot: 194,08g | Kolh.: 372,17g.
Lunch: HEB Carb Sense Tortilla, Garcia Chorizo , Egg. Middag: Designer Whey Peanut Butter Crunch Protein Bar, Black Forest Sour Gummy Glo-Worms, Taco Cabana Bean & Cheese Chalupa, Enchilada with Cheese , Taco Cabana Crispy Beef Taco, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Flour Tortilla, HEB Charro Beans, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mexican Rice, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas) . Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds, Jell-O Sugar Free Cherry, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Lipton Diet Mixed Berry Green Tea (Bottle), HEB Chocolate Chip Chewy Bars, Trident Sugar Free Spearmint Gum. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|