Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
954 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 36,86g | Kolh.: 108,69g.
Frukost: Union Yerba Mate. Lunch: Campari Campari, Ciudad del Lago Atún en Aceite y Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Campari Campari, Naranjas, Huevo Duro, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Arroz con Atun. Snacks/Annat: Uva Negra. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|