|
Weight holding steady and doing well. Looking forward to the weekend!
|
79,3 kg
Tappat hittills: 59,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1861 kcal
|
Fett: 117,79g | Prot: 160,42g | Kolh.: 81,89g.
Frukost: Cottage Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Walnuts, Bubbies Pure Kosher Dills, Brett's Deviled Eggs, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Baby Spinach, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Mustard, Bitchin' Sauce Bitchin' Sauce. Snacks/Annat: Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|