|
Batasi jumlahnya,bukan jenisnya. salam sehat.
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 18,91g | Prot: 85,00g | Kolh.: 210,55g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang. Lunch: Bihun Goreng, Perkedel Kentang, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Sawi Putih. Snacks/Annat: Es Buah. mer...
|
|
2950 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 30 minuter, Motorcykel - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
aku kerupuk juga aku timbangin wkwk
14 jan 22 av medlem: starwill01
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heri Saputra2107 's vikthistorik
|