Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2014
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2014:
|
1205 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 84,26g | Kolh.: 134,86g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Бри, Ржаной Хлеб, Активия Натуральная. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Увелка Рис Бурый. Middag: Морковь, Капуста, Куриная Грудка Вареная. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 1 minut, Träningsmaskin (Måttlig) - 43 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|