Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
981 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 43,43g | Kolh.: 76,00g.
Lunch: Lidl Compote Pomme Abricot Allégée en Sucres, Super U Pain de Mie aux Céréales , Brocoli, Oeuf sur le Plat. Middag: Lidl Sauce Crudités Nature , Lidl Surimi, Lidl Laitue Iceberg, Tomates Cerises, Lovilio Burrata. Snacks/Annat: Lidl Yaourt à Boire. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Hopprep - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alleyezonanna 's vikthistorik
|