Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 36,99g | Kolh.: 121,47g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Marba Mortadela Tradicional, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Queijo Mozzarella. Middag: Lacta Diamante Negro (20g). Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Tereré, Nestlé Bolacha de Coco. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|