Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1953 kcal
|
Fett: 84,37g | Prot: 109,71g | Kolh.: 305,40g.
Frukost: Cuko Pempek, Pempek Telur (Selam Mini), Pempek Keriting, Pempek Lenjer, Pempek Kulit, Pempek Adaan. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Chicken Gizzard , Hati Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Cumi-cumi, White Rice (Medium-Grain, Cooked). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|