Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2014
|
105,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2014:
|
1469 kcal
|
Fett: 136,78g | Prot: 53,45g | Kolh.: 19,86g.
Frukost: Texas Pete Hot Sauce, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Egg, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Pork Sausage Patty or Link. Lunch: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Steak, Kerrygold Pure Irish Butter, Market Pantry Broccoli Cuts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Middag: Steak. Snacks/Annat: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crystallane 's vikthistorik
|